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/ hace 6 añosComo prevenir la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica. Es una enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. La hipertensión arterial (HTA) […]
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/ hace 6 añosCómo evitar el golpe de calor
Ante las altas temperaturas sostenidas en el tiempo, que están ocurriendo estos días, tenemos que tomar medidas para cuidarnos. Principalmente a los niños y a los ancianos; quienes son los mas propensos a sufrir los golpes de calor. Un golpe de calor sucede cuando la temperatura corporal sube más de lo normal y los mecanismos […]
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/ hace 6 añosEl cuidado de los deportistas aurinegros
Ezequiel Lamas, kinesiologo del equipo de Liga Nacional de Obras Basket y ex jugador de básquetbol, contó cómo es el cuidado y la prevención de lesiones en los deportistas de máximo rendimiento. Explicó los métodos que utiliza en su trabajo, remarcó la importancia de la buena alimentación, el descanso y los demás recuados que tiene […]
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/ hace 6 añosCómo preparar comidas sanas y bajas en calorías
Con la llegada del verano y el calor, muchas veces se pierde el entusiasmo de encerrarse en la cocina a preparar platos muy elaborados. Esto puede ser perjudicial si no sabemos elegir los alimentos correctos para llevar una dieta equilibrada, ya que muchas veces decidimos a último momento qué comer, y caemos en la trampa […]
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/ hace 6 añosLos mitos de la alimentación
En la vida, como en todo, existen mitos. Y en la alimentación, también. A continuación, con el aporte de Gabriela Parentini, saldrán a la luz varios mitos al momento de consumir alimentos. – Hay alimentos que adelgazan. Es un mito porque todos los alimentos aportan calorías, depende de la cantidad que vamos a consumir. – […]
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/ hace 6 añosLa hidratación como punto fuerte del ejercicio
Estar hidratado adecuadamente durante el ejercicio es esencial para el bienestar. En el siguiente artículo mirá todas las recomendaciones de la nutricionista de Obras Basket, Gabriela Parentini, acerca de cómo mantenerse hidratado durante la actividad física. Sólo un pequeño cambio en el peso corporal, debido a la pérdida de fluidos por el sudor, puede provocar […]
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/ hace 6 añosLa importancia del desayuno
El desayuno es la comida más importante del día. La nutricionista Gabriela Perentini explica de que manera prepararlo de forma conveniente. Desayunar es la forma inteligente de empezar el día. ¿Cuántas veces hemos escuchado que nos dicen esta frase? Se preguntaron ¿Porqué? “Por la mañana, es el momento en que nuestro cuerpo necesita mayor cantidad […]
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/ hace 6 añosCuidados para el deporte en verano
El verano es una estación de riesgo para practicar el deporte. Para poder llevar adelante cualquier tipo de actividad física, se debe hacer foco en diversos factores que mantengan el cuerpo en un estado óptimo. Para ello, la nutricionista de Obras Basket, Gabriela Parentini, explicó qué medidas se deben tomar cuando un atleta se encuentra […]
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/ hace 6 añosEl cuidado de los atletas según Arnau Moreno
Arnau Moreno, preparador físico de Obras Basket, llegó a la temporada 2017-18 para iniciar su primera experiencia profesional fuera de Europa, específicamente en Argentina. El departamento de prensa aurinegro se acercó para conocer su situación dentro del equipo, cómo se adaptó al básquetbol doméstico y para comprender los cuidados ideales que tiene que tener un […]
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/ hace 8 añosAprendiendo con Marcelo López
Marcelo López, preparador físico de Obras, habló con el departamento de prensa y contó la importancia de la preparación física, tanto en las edades formativas como en el equipo profesional de básquet. A su vez, mencionó cuales fueron los cambios en el campo del entrenamiento físico y cómo es su trabajo dentro de la institución. ¿En […]
